Стресс

Две новости:

1) Реакция на стресс может быть разной. Если дружить со своим телом и знать, что физическая реакция на стресс — это нормально, то негативные последствия в виде сокращения сосудов и последующих заболеваний можно свести на нет.

Интересно попробовать — у меня со стрессом плохие отношения.

2) Келли и Джейн МакГонигал — сестры-близнецы :) Джейн тоже рассказывает на теде про окситоцин, обнимашки и прочие крутые штуки.

19 апреля   ted   видео   стресс

Вот-вот сяду и сделаю

Да, это будет пост о прокрастинации. Я тоже от нее страдаю и тоже ищу способы с ней справляться.

Я пытаюсь написать пост, пишу заметки, ищу основную тему, и оставляю все в черновиках.

Пытаюсь собраться с мыслями и выполнить задачи из рабочего чеклиста — сформулировать стратегию, изучить ссылки из папки «later» (как символично), сделать ревью.

Я знаю почти все методы и принципы, пытаюсь сменить обстановку, перенести все на бумагу, очистить инбокс. Помогает? Вряд ли.

Есть разные способы справиться с большими задачами. Важнейший шаг — начать делать. Затем можно как с мытьем посуды: начать с приборов — они маленькие и легкие. Затем перейти к чашкам и тарелкам. А в конце — к сковородкам и кастрюлям. Чистота и порядок.

Но есть одно «но». При мытье посуды мозг отключается и ты входишь в поток. В конце остается удовлетворение от труда, и нет тяжких раздумий, как правильно сделать, а как неправильно. В мыслительном процессе, сопровождающем работу, всегда есть неуверенность (см. пост про uncertainty на zenhabits). В работе над телом и сознанием есть долгий путь оттачивания, шлифовки. И, в отличие от продуманных компьютерных игр, с каждым левелом все легче, а не тяжелее — а значит, начальный этап самый трудный. Трудно взять и регулярно медитировать, или делать зарядку, или своевременно выполнять рутинные рабочие задачи. Трудно. Даже пост написать трудно. Не регулярно писать, а просто написать один пост.

А потом опубликовать.

P. S. Uncertainty is not OK.

О важности поддержания

Важная часть хорошей работы — поддерживать ее на заданном уровне. Это относится ко всему: порядок в доме, физические тренировки, обслуживание мотоцикла, клиентская поддержка.

  • Перестанешь убираться или мыть посуду — моментально накопится срач, уродующий квартиру до неузнаваемости.
  • Не будешь регулярно тренироваться — останешься дохлым.
  • Не будешь следить за железякой — железяка сломается.
  • Примешь клиента и не будешь регулярно узнавать, как у него дела и доволен ли он — клиент рано или поздно уйдет.

Если задачи рутинные, то нужно либо входить в поток и получать от них удовольствие (см. Михай Чиксентмихайи — Поток), либо делегировать их (например, вызвать Qlean или купить робот-пылесос).

Про любовь к железякам пишет Роберт Пирсиг в книге «Дзен и искусство ухода за мотоциклом».

Роберт Пирсиг с сыном

Про важность поддержания в экономике есть хорошая серия подкаста Фрикономики — послушать можно тут (eng). Ведущий подкаста — Стивен Дабнер, один из авторов книги «Фрикономика». И книга, и подкаст — бомба.

Ну, а про клиентов — отдельная песня.

Лытдыбр

Я веду записи лет с восьми. Это были как классические дневники, так и любые другие способы запечатлеть момент. В младших классах у нас были популярны тетради-анкеты, где на первом листе ты задаешь важнейшие вопросы («Любимый актер/актриса? — Лео/Кейт»). Дома мы с другом записывали на аудиокассету свои переживания и пели песни РукиВверх. Подруга тогда переехала и мы переписывались обычной почтой. Потом появились емейлы и пропала вся романтика.

В старших классах началась эпоха жж и онлайн-игр. Это вообще было большим открытием, что ты не просто можешь наблюдать в интернете за чьей-то жизнью, кажущейся абсолютно вымышленной, но еще и общаться и даже встречаться. Полный сюр. С ростом скоростей пошли торренты и шквал информации — теперь уже контент можно было едва успевать поглощать. Тем не менее, было еще немного баловства, типа трансляции онлайн-радио, записей миксов, попыток фотографировать и монтировать видео.

Ну а потом универ и самостоятельная жизнь. Тут записываешь, чтобы не забыть. Страховочный канат памяти.

Отмотаем еще лет на пять вперед, и вот мы здесь, читатель.

5 апреля   лытдыбр

Как сделать невыгорающую рекламную кампанию

Это будет пост о работе. Напомню, что работаю я в Aitarget — маркетинговом партнере Фейсбука и Инстаграма.

Как и на любой рекламной площадке, в Фейсбуке объявления могут со временем «выгорать» — косты растут, конверсия падает. Многие с этим смирились и с определенной регулярностью перезаливают перегоревшие кампании. Но есть довольно простой способ поддерживать всегда актуальную рекламную кампанию. Его описал Джон Лумер в своей статье.

В двух словах, суть следующая: предположим, вы хотите, чтобы пользователи совершили покупку на сайте. Сначала вы накапливаете теплую аудиторию, которая совершила промежуточную конверсию в заданный интервал времени (например, зарегистрировались на сайте за последние 10 дней). Затем вы на эту аудиторию создаете кампанию с целью Охват (Reach), где можно задать частоту, с которой пользователи увидят сообщение (например, 1 раз в день). Из таргетинга этой кампании нужно исключить аудиторию, которая совершила покупку. Всё!

При таком раскладе, у пользователей не будет перенасыщения рекламы (ad fatigue), связанной с избыточной частотой показов, и в кампании регулярно будет обновляться целевая аудитория (сообщение увидят только те, кто зарегистрировался за последние 10 дней). К тому же, при оптимизации на reach охватывается максимально возможная аудитория (алгоритм не будет стараться оптимизироваться под релевантную, по его мнению, аудиторию — он будет пытаться охватить максимум людей, но с низкой частотой).

При желании, воронку можно расширить, добавив разные объявления на разные временные интервалы. Но это уже дело вкуса.

1 апреля   aitarget   facebook   instagram   работа

8 1/2

Сегодня 8 с половиной лет, как мы вместе.

30 марта   кино   мы

Телевизор

Разумеется, я не смотрю телевизор. Он у нас стоит для фильмов и соньки. Но я смотрю Youtube — положа руку на сердце, это еще хуже телика. Не помню, чтобы я в детстве так долго втыкал в телик, всегда либо играл, либо чем-то еще занимался. А сейчас спокойненько прихожу с работы и залипаю за айпадом (я в этом не одинок — слышу, как жена гладит и на фоне смотрит очередной видосик).

У меня есть свои аналоги телепередачам: свой Дом-2 (Дневник Хача), свой Познер (вДудь), свой Квартирный вопрос (Forumhouse), не говоря уже про специализированные каналы, юмор, обзоры и бесконечный MTV. Из того, чему не могу определить аналогию — наверно, влоги. Тут есть безоговорочный фаворит:

Вот за просмотр Кейси вообще не стыдно. В остальном — не тратьте время на херню, читайте книжки.

Как научиться инвестировать

В прошлой записи я рассказал, что в качестве источника диверсификации доходов я остановился на инвестициях. Постарался отобрать ресурсы, которые помогли мне разобраться в этой теме.

Статьи

journal.tinkoff.ru — среди прочего, простые и понятные статьи про сбережения и инвестиции (например, про то, куда вкладывать до 30 лет, накопления на старость, ETF)
vc.ru/p/how-to-money — статья про покупку квартиры, отношение к расходам и инвестициям от директора по екоммерсу ЦУМа (часть 2, часть 3)

Сайты

assetallocation.ru — отличный сайт для начинающих про формирование инвестиционного портфеля (с чего начать, портфель лежебоки, рекомендуемая литература)
investopedia.com — википедия для инвесторов (eng)
seekingalpha.com — статьи про инвестиции от экспертов (eng) [*]

Блоги

fintraining.lj.ru — блог Сергея Спирина, автора assetallocation.ru
etf-investing.lj.ru — блог Сергея Наумова про инвестиции в ETF
at6.lj.ru — блог Андрея Тарасова про портфельное инвестирование (+ сайт: at6.pw) [*]
goacasper.lj.ru — конкретный пример портфельного инвестирования через зарубежного брокера; автор рассказывает про новые инструменты и про реализацию своей стратегии [*]
gocurrycracker.com — блог пары, добившейся финансовой независимости к сорока годам; путешествуют по миру и рассказывают о своем подходе к инвестициям (eng)
aswathdamodaran.blogspot.com — блог Асвата Дамодарана, профессора финансов (eng) [*]

Книги

Про подход к личным финансам:

Роберт Кийосаки. Богатый папа — бедный папа
Томас Дж Стэнли и Уильям Д Данко. Ваш сосед — миллионер

Финансовая грамота:

Алексей Горяев, Валерий Чумаченко. Финансовая грамота (ссылка)
Владимир Савенок. Ваши деньги должны работать

Про инвестиции:

Брошюра SEC: Сбережения и Инвестиции (ссылка)
Уильям Бернстайн. Если сможете. Как поколение 2000-х может понемногу разбогатеть (ссылка)
Фрэнк Армстронг. Инвестиционные стратегии 21 века (ссылка)
Бенджамин Грэм. Разумный инвестор
Бертон Мэлкил. Случайная прогулка по Уолл-стрит
Джон Богл. Руководство разумного инвестора
Уоррен Баффетт. Эссе об инвестициях, корпоративных финансах и управлении компаниями

Дополнительно:

John Brooks. Business Adventures

Аудио-видео

finwebinar.ru — вебинары про инвестиции
youtube.com/channel/UCVJalJNQWimC2zWrIHR_bSQ — подборка интервью с Уорреном Баффетом, Чарльзом Мангером, Джоном Боглом, Рэем Далио, Дэвидом Рубинштейном и др. (eng)
buffettsbooks.com — цикл видеоуроков, обучающих принципам инвестирования (eng)
theinvestorspodcast.com — подкаст от авторов buffettsbooks.com, есть в itunes (eng)

Практика

Сравнение брокеров: раз, два, три
Про ИИС, когда в него вкладывать и как получить налоговый вычет
finexetf.ru/product — ETF от FinEx
google.com/finance — скринер от Google



[*] — продвинутый уровень (для меня)


пост будет периодически обновляться

Личные финансы

Мне всегда нравилось копить деньги. В шесть лет в моей копилке было достаточно, чтобы родители предложили мне купить маленький телевизор — последние двадцать лет он стоял дома на кухне. В универе мы с женой копили на нашу первую поездку в Египет. После универа накопили на поездку в Рим.

Модель, когда ты ставишь себе цель на что-то накопить и достигаешь ее, мне нравится. Но с годами хотелки растут. Я хочу накопить на свой дом и безбедную старость. Тут порядок сумм уже другой, но принципы схожие. О них и хотел написать.

Первое. Обозначить цель. Я не хочу квартиру в ипотеку, я хочу свой дом. К такой цели придется идти последовательно и долго. Нужна дисциплина. Если сорвусь — не видать мне дома с красивой лужайкой и барбекю.

Второе. Доходы должны превышать расходы. Это очень простая, но очень важная мысль. Все это понимают, но не все контролируют свои траты.

Третье. Нужно планировать бюджет и регулярно его вести. Недостаточно просто видеть в сводке «Тинькова» или «Рокета», на что ты потратил за месяц деньги. Мы составляем в эксельке план доходов и расходов на год, разбитый по месяцам и по категориям. Всю текучку ведем в приложении «Семейный бюджет». В конце каждого месяца заносим в таблицу расходы, сверяем с планом и делаем выводы.

Четвертое. Диверсификация доходов. Я хожу на работу и получаю зарплату. В случае, если я заболею или меня уволят, поток доходов прекратится. Поэтому источников дохода должно быть несколько. В качестве других источников я выбрал инвестиции.

Обо мне

Всем привет. Меня зовут Андрей Бабий. Я завел блог, чтобы систематизировать свои мысли. У меня дырявая память и мне не нравится, что я не могу вспомнить, что делал вчера. Надеюсь, ведение записей поможет добавить осознанности происходящему.

Я работаю в компании Aitarget — маркетинговом партнере Фейсбука и Инстаграма. Мне нравится путешествовать, но вообще я домосед — предпочитаю валяться дома с собакой (жена со мной не согласна). По-тихоньку собираю винилы, книги и печатаю фотографии. Еще я начал изучать тему инвестиций.

Фиш — это мой никнейм. А на аватарке изображен скелет рыбы:

Пишите в комментариях, как вас зовут и указывайте ссылки на ваши соцсети/блоги. Рад знакомству ;)

24 марта   обо мне