Красота:

Об инфляции

С 2008 года рубль «полегчал» примерно в 2 раза, с 2004 года — в 3 раза, с 2000 года — в 5-6 раз. Иными словами, для покупки одного и того же количества товаров и услуг сейчас требуется примерно в 2 раза больше номинальных рублей, чем надо было в 2008-м, в 3 раза больше, чем в 2004-м, и в 5-6 раз больше, чем в 2000-м.

https://at6.livejournal.com/19272.html


О правилах инвестирования

Investing is simple and easy.

Step 1 — Setup an automatic contribution from every paycheck (pay yourself first) into a Vanguard index fund in your 401k or IRA.

There are no other steps.

https://www.gocurrycracker.com/investing-is-boring/


О пользе ограничений

The idea comes from haiku poetry, in which the poet is limited to three lines and (essentially) 17 syllables. Such a crazy limit, and yet the poetry that can be produced is often very powerful.

The secret: the poet is forced to choose, forced to simplify, forced to find the essence of the message. The constraints are actually a very powerful thing, because constraints force you to be disciplined, to understand that because you have limits, every element in the container must be important, and you can’t just waste words.

https://zenhabits.net/haiku/


О сне

https://www.youtube.com/watch?v=ZWhfSmk3fSI

Питер МакКиннэн и гость его влога о том, что не быть лучшим — это нормально, и лучше сделать хорошо, чем не сделать идеально.

Спасибо этому видео за то, что помогло мне решиться опубликовать пост. Со своей стороны, выкладываю две фотки:

Рабат (Марокко)

Будапешт

Год назад я осознанно отказался от цифрового фотика и взял с собой в поездку только пленочную мыльницу. В этот раз снимал только на телефон (привет Павлу Косенко). Дивное время.

У Кейси Найстета во влоге слепая ютюберша Молли, которая рассказывает и показывает, каково это — быть слепым.

Лет пять назад я начал стремительно терять зрение на один глаз без видимой причины. Сначала была пелена вроде слезы, затем почти полностью пропали цвета, затем картинка просто стала размытой по всей области, кроме небольшого участка в центре. Врачи так и не смогли найти причину, но поставили диагноз — частичная атрофия зрительного нерва — и назначили лекарства на поддержание состояния. Жить можно — благо, со вторым глазом все ок.

А совсем недавно наша абсолютно здоровая годовалая собака внезапно полностью ослепла. Это было крайне неожиданно и очень морально тяжело. Но нам повезло: врач-офтальмолог оперативно назначила курс лечения, собаке поставили катетер и спустя месяц удалось полностью восстановить зрение. Причину, к сожалению, тоже не выявили.

Такие истории заставляют обращать внимание на городскую среду — какие условия созданы для комфортной жизни всех жителей, а не только молодых и здоровых. Эту тему, среди прочих, здорово освещают Городские проекты Макса Каца и Ильи Варламова, плюс Тема Лебедев. И это особенно заметно в поездках по разным городам — удобные лифты, тактильная плитка, звуковое сопровождение, вход в транспорт на одном уровне с платформой, отсутствие высоких бордюров итд. Нам есть чему поучиться.

Две новости:

1) Реакция на стресс может быть разной. Если дружить со своим телом и знать, что физическая реакция на стресс — это нормально, то негативные последствия в виде сокращения сосудов и последующих заболеваний можно свести на нет.

Интересно попробовать — у меня со стрессом плохие отношения.

2) Келли и Джейн МакГонигал — сестры-близнецы :) Джейн тоже рассказывает на теде про окситоцин, обнимашки и прочие крутые штуки.

Разумеется, я не смотрю телевизор. Он у нас стоит для фильмов и соньки. Но я смотрю Youtube — положа руку на сердце, это еще хуже телика. Не помню, чтобы я в детстве так долго втыкал в телик, всегда либо играл, либо чем-то еще занимался. А сейчас спокойненько прихожу с работы и залипаю за айпадом (я в этом не одинок — слышу, как жена гладит и на фоне смотрит очередной видосик).

У меня есть свои аналоги телепередачам: свой Дом-2 (Дневник Хача), свой Познер (вДудь), свой Квартирный вопрос (Forumhouse), не говоря уже про специализированные каналы, юмор, обзоры и бесконечный MTV. Из того, чему не могу определить аналогию — наверно, влоги. Тут есть безоговорочный фаворит:

Вот за просмотр Кейси вообще не стыдно. В остальном — не тратьте время на херню, читайте книжки.